Личный опыт: детокс зимой

- Елена, такой отчет шикарный! Можно я его опубликую в блоге (анонимно, если хотите)? Вы так отлично справились (я сейчас сделала вид, что Ваше сообщение про маленькие нарушения я не заметила).

- Катя, конечно:) Можно не анонимно. Публикуйте. Буду только рада, если мои впечатления помогут кому-нибудь принять правильное решение и изменить жизнь и себя к лучшему.

У меня все хорошо, перемерила сегодня все свои многочисленные платья, к которым не подходила 2 лета:) сидят идеально! Красота да и только. Сказать, что я счастлива — ничего не сказать! Мне опять есть, что носить и на работу и на праздники. Ну и жду лета:)

На вредности практически не тянет. Такое впечатление, будто организм говорит мне "спасибо" каждый день за то, что ему сейчас так хорошо и легко:)

Елена Некрасовская • Вс 20 Дек 21:04
Примерной ученицей была только первую неделю, потом были проблемы с вечерними смусси (совершенно не хотелось есть вечером). Четко придерживалась завтраков и большую часть обедов, иногда были отступления от программы ввиде алкоголя в выходные.

Но!

Программа однозначно стоящая, всем советую 100%! Я достигла всех поставленных целей: похудела, сформировала более здоровые вкусовые привычки, научилась делать смусси и просто пристрастилась к ним на завтрак, узнала много новых сочетаний продуктов и научилась из них готовить, открыла для разные семечки-приправы-масла-пасты и прочее, чего раньше не знала. Огромное спасибо Кате! Это был невероятный опыт, думаю, что очень многое буду использовать в повседневной жизни.

Муж тоже очень рад всем этим метаморфозам со мной и тоже очень полюбил мою новую кухню:) Утренние смусси теперь наше все, блендер едет с нами в ближайший отпуск:)

Какие дополнительные процедуры из предложенных мною вы проводили на курсе?
Коврик Pranamat — наша любовь!!!

Какие блюда понравились
Фруктово-ягодные смусси! Особенно с манго и ананасом.

Какие блюда были не вкусными
Огуречный суп.

Снижение веса
5 кг.

Какие положительные эффекты от программы вы заметили
Снижение веса, уменьшение объемов, улучшение состояния кожи. Подтянулась даже на лбу!!! Моя очень живая мимика теперь не делает из меня шарпея:) Пропал храп.

Были ли у вас сложности с закупкой продуктов?
Практически нет. Джаганнат в Москве — там есть все, кроме фруктов и овощей. Еще бы найти мне вкусные спелые манго зимой и вообще кайф. Питерцам везет, у них есть Фруктовая лавка —  это просто сокровищница, там действительно качество и не по цене самолета.

Что было для вас самым сложным в прохождении программы?
На первой неделе — готовить по вечерам после работы и 1,5 часовой дороги домой. Потом втянулась. Но, честно, надоело в конце. Ну и есть по вечерам не хочу и не могу себя заставить, а вот надо:)

Какие минусы программы вы для себя отметили?
Сложно сказать. Минусы — окружающие соблазны и график рабочий, а еще зима, но это никакого отношения к программе не имеет:)

Отходили ли от программы? Нарушали ли?
Да, был грех.

Как вы оцениваете результаты программы?
100% положительно, буду стараться придерживаться правильного питания, с учетом новых знаний, по магазинам хожу осознанно, в холодильнике и морозилке в основном фрукты-овощи и много-много зелени.

Вернитесь к своим задачам, сформулированным в начала курса (в уроке Правила и инструкции). Что из намеченного вам удалось достичь? Что не достигли?
Мне кажется, я всего достигла и даже больше. Еще раз огромное спасибо Кате! Все произошло так быстро и практически безболезненно. А ведь полтора года ничего у меня не получалось!