Записи блога

Питание при беременности: искать решение самой или обратиться к специалисту?

Существует мнение, что женщина способна сама почувствовать потребности своего организма. Мол, мы так хитро и продуманно устроены, и природа нам все подскажет и даст понять. А врачи так мало знают про беременность, либо пользуются такими устаревшими данными, что с них и спросить нечего. Действительно ли мы все можем сами, и нужен ли нам совет врача? И что современная медицина может нам предложить по части решений вопросов питания при беременности?

Почему детокс противопоказан беременным

Для многих женщин наступление беременности — время, когда наконец-то возникает мотивация следить за своим здоровьем, а также желание сделать все возможное для обеспечения своего комфортного самочувствия и крепкого здоровья малыша. В центре внимания оказывается вопрос — как питаться.

Личный опыт: как я поменяла свое питание

Своим личным опытом изменения питания благодаря следованию принципам детокс-систем поделилась моя подруга Александра Смирнова — хореограф, тренер по пилатесу. Профессия диктует свои требования, и Саше крайне важно быть энергичной и стройной. Она искала способ прийти в форму после первой беременности, а в результате пересмотрела свое питание, и сейчас применяет приобретенные навыки, готовясь стать мамой во второй раз.