Записи блога

Дела сердечные: продукты для здорового сердца

Есть правильную пищу также важно, как соблюдать режим сна, снимать стресс и поддерживать уровень физической активности. Предлагаю вашему вниманию список продуктов, которые вы можете ввести в свой рацион, чтобы ваше сердце чувствовало себя хорошо. Удобство в том, что можно просто добавить 1–2 из них в свой утренний смусси и сердце скажет вам спасибо.

"Чистый" протеин - зачем и какой выбрать

Для чего нам порошковый протеин? Для увеличения количества белка в рационе (я не качок, но перекос в сторону углеводов до добра не доводит), для ощелачивания организма, для получения комплекса аминокислот и энзимов*. Всем этим задачам отвечает в первую очередь в...