Записи блога

Рецепты недели

Новые рецепты из моего инстаграм @detoxickate за неделю

Суперфудный парфе

Все говорят про то, что так нужно добавлять в рацион суперфуды, но мало кто конкретизирует, как именно их в него внедрять, чтобы было вкусно.

В поисках замены кофе: турмерик-латте

Наряду с обычным какао, какао-чай-латте, матча-латте, карамельный латте (делается на основе тахини), сейчас популярным стал турмерик-латте (в русском варианте это будет куркума-латте).

Пряный тыквенный суп (подходит для детокс)

Тыквенный суп, готовится за 20 минут. Подходит веганам и тем, кто проходит курс детокс, при этом невероятно вкусный и сытный и будет оценен даже мясоедами.

Веганские макароны со "сливочным" соусом

Если вы не едите молочные продукты или просто любите экспериментировать с полезными рецептами - это простое и вкусное блюдо разнообразит ваше меню.

5 простых овощных салатов

5 простых рецептов салатов из самых незамысловатых ингредиентов на случай, если ваша фантазия исчерпалась. Расположила в порядке временных затрат на приготовление. 3 салата из сырых ингредиентов, 2 требуют предварительного отваривания некоторых продуктов. 

5 зеленых детокс-смусси

По утрам большинство из нас отдает предпочтение сладким фруктовым смусси. Но мы же все знаем, что чем зеленее он будет, тем полезнее:) Собрала рецепты моих любимых утренних зеленых смусси. На вид они похожи, а на вкус совершенно разные. Не бойтесь варьировать пропорции — готовьте на свой вкус. Чуть больше/меньше жидкости дадут вам различную консистенцию, чуть больше/меньше семян чиа/кунжута/льна дадут разную плотность.

Рецепты недели

Каждую неделю буду собирать тут рецепты с фото, которые были в инстаграм @detoxickate на прошлой неделе. Теги пока не работают для поиска, но скоро этот вопрос решится и тогда можно будет все найти в блоге еще быстрее. Надеюсь, рецепты вас вдохновят и внесут разнообразие в ваше меню. 

Что такое чистое питание: 5 принципов и 5 заблуждений

Суть чистого питания (англ. clean eating) в потреблении в пищу продуктов в натуральном виде. Это не диета, которой имеет смысл придерживаться пару-тройку недель. Это образ жизни, принципы, которыми вы руководствуетесь при выборе продуктов в магазине, блюда в ресторане, и способа приготовл...

5 детоксных обедов

По моему мнению, полезная еда должна быть вкусной и быстрой в приготовлении. Если честно, я просто не очень талантливый кулинар, и была бы может и рада забацать что-то сложное типа борща или торта Наполеон, но не умею. Мечтаю, кстати, научиться готовить ...