Записи блога

Сладкое: как завязать

Вчера я провела вебинар на сложную и волнующую тему - как перестать есть сладкое. Вебинар получился довольно продолжительным и очень информативным.

Гликемический индекс (ГИ) - зачем об этом знать?

Что такое гликемический индекс продукта (ГИ, и почему сладкое мешает вам худеть