Записи блога

Переедание: как избежать

Что такое переедание, какое оно бывает и как его устранить.

Как наконец-то поменять свою жизнь в новом году

Я очень надеюсь, что в канун нового года, когда мы подводим итоги уходящего и пишем резолюции на будущий, моя статья станет для вас тумблером позитивных изменений.

Почему хочется сладкого

Почему мы переживаем из-за сладкого, чем оно вредно, почему мы его едим, и как перестать это делать.

Как приготовить правильный смусси

Частенько мне задают вопрос — а есть ли какие-то правила и принципы приготовления смусси? Конечно, я руководствуюсь и своими вкусовыми предпочтениями, и настроением (хочется кисленького, или солененького или сладенького), и любопытством (когда вижу где-т...