Зимой усиливаются такие неприятные явления как:

• Ощущение постоянной усталости;
• Раздражительность;
• Вздутие живота;
• Лишний вес;
• Головные боли;
• Проблемы с кожей;
• Слабый иммунитет;
• Тяжесть в желудке;
• Плохой сон.

Они говорят о том, что организм нуждается в отдыхе и восстановлении, а рацион в корректировке. Это не является нормальным состоянием организма. 

Вы можете чувствовать себя иначе!

Оставьте старые привычки, которые не способствовали укреплению здоровья и хорошему внешнему виду в уходящем году. 

Специальная детокс-программа создана для зимней холодной погоды. Меню, которое позволит вам восполнить дефицит питательных веществ, похудеть, приобрести энергию и легкость, а также открыть для себя новые продукты и рецепты, иначе взглянуть на ваше питание и выявить взаимосвязь вашего самочувствия с тем, что вы едите. 

В меню на каждый день три основных приема пищи и два перекуса. Жидкое блюдо на завтрак (фруктовый смусси) и ужин (горячий питательный суп) и твердое горячее в обед (различные комбинации овощей, круп, бобовых и мяса птицы или рыбы). В качестве перекуса — овощи и фрукты.

Все продукты и их количество расписаны по неделям, рецепты подготовлены на каждый день. Меню позволит вам питаться в кафе и ресторане (вы всегда сможете выбрать что-то, чтобы соблюсти правила курса), однако приготовьтесь к тому, что вы будете каждый день готовить себе еду. 

Для максимальной эффективности и пользы программы детокс она разбита на три части. 

• Подготовка (3-7 дней)
• Активный детокс (21 день)
• Завершение программы (3-7 дней)

Продолжительность Подготовки и Завершения выбирается вами, но я рекомендую делать все по максимуму! 

Таким образом, минимальная продолжительность курса - 27 дней, максимальная продолжительность —  5 недель. 

Вы можете проигнорировать Подготовку и Завершение и ограничиться 21 днями детокс, но я настоятельно НЕ рекомендую вам так делать. И вот почему...

Подготовка

Наш организм — система, которая адаптируется к среде. В том числе к тому, что вы едите. Резкая смена рациона — стресс для вашего тела. И реакция последует незамедлительно. Даже если замена привычного питания более правильным. 

Для того, чтобы избежать дискомфорта в начале детокс-курса (головная боль, кожная сыпь, расстройство желудка, тошнота и проч.) важно перед началом активного очищения избавить свой организм от поступления химических веществ и раздражителей. Для этого нужно на несколько дней (от трех до недели) исключить из рациона ряд продуктов (внутри курса вы найдете подробные инструкции). 

Фаза подготовки должна быть тем длиннее, чем более «замусорен» ваш организм. Поскольку только вам известно, как вы питались последнее время — вам и принимать решение, сколько пробыть на подготовительной фазе. Если ваше питание изобилует фабричными продуктами в упаковках, молочными продуктами, мучным, и включает фаст-фуд — лучше «потоптаться» на подготовительной фазе 5 дней. Вы можете принять решение о продолжительности Подготовки, когда ознакомитесь с соответствующим уроком. 

Многие люди уже на Подготовке получают замечательные результаты - уменьшение отечности, снижение веса, уменьшение вздутия живота, нормализация сна и проч. 

Активный детокс

21 день вы питаетесь четко по меню с рецептами и каждый день будет не похож на предыдущий. Вас ждет множество удивительных открытий и замечательные изменения. 

Завершение программы 

Или как его еще называют — выход из детокс. Я знаю, многим не терпится съесть что-то такое, что не входило в детокс-меню! Но как важна была плавность действий перед началом очищения, также важно не делать резких движений после. Вы сможете добавлять еду, которой не было в курсе, не лишая себя достигнутых чудесных результатов. Сейчас, когда ваше самочувствие оптимально, вы сможете протестировать разные продукты, и выявить — от чего оно ухудшается. Мы лишены такой возможности в повседневной жизни, но на контрасте это тестирование очень легко провести. 

Доступ к онлайн-урокам курса продлится 35 дней (28 дней на подготовку и программу, 7 дополнительных дней, которые можно использовать для выхода).

Важно!

Доступ к курсу и общению с Катей Коваль

Доступ к курсу открывается в определенную дату и остается открытым на протяжении указанного времени продолжительности курса. После истечения данного срока, доступ к рецептам и общению с преподавателем закрывается. Продлить участие можно только на платной основе. 

Стоимость продления: 7 дней — 1000 рублей.

Заморозка

Если вы готовы оплатить курс детокса, но планируете начать его позже дня оплаты - напишите об этом в техподдержку, а не преподавателю.

Ответственность

Мы не рекомендуем проходить детокс, если у вас диагностированы заболевания, связанные с нарушением гормонального фона, а также заболевания желудочно-кишечного тракта. Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем принять решение о прохождении программы. 

Во время прохождения программы мы не даем профессиональных медицинских советов. Вся ответственность за здоровье во время детокса лежит на самих участниках программы. 

В некоторых случаях детокс как смена привычного рациона может вызвать недомогание. Участники программы обязуются контролировать свое состояние самостоятельно. При любом серъезном опасении, мы рекомендуем незамедлительно обратиться к профессиональному врачу.

Я подготовила и тщательно проверила списки продуктов. Составила меню на каждый день программы. Вам не придется думать о том, что можно, и что нельзя.

Не нужно проводить сложные вычисления по сбалансированности своего рациона и думать, как скомбинировать те или иные продукты.

Просто следуйте за мной по программе.

• беременны;
• кормите грудью;
• инсулинозависимый диабетик;
• принимаете лекарства, которые должны иметь определенную стабильную концентрацию в крови;
• страдаете онкологическим заболеванием или каким-либо другим заболеванием, при котором изменения в химии организма могут быть опасными.