«Трансформ»
Онлайн-курс очищения и детоксикации организма
Курс длится 21 день. Эта продолжительная программа решает широкий спектр задач по оздоровлению организма, снижению веса, пересмотра пищевых привычек.
Вас ждет подробная программа со списками продуктов, структурированным меню с рецептами на каждый день.
В меню три основных приема пищи и два перекуса. Жидкое блюдо на завтрак и ужин (сок, смусси или суп) и твердое в обед (различные комбинации овощей, круп, бобовых и мяса/птицы/рыбы). В качестве перекуса — овощи, яблоки или ягоды.
Всю еду вы готовите сами по рецептам программы, но если того требуют обстоятельства, вы можете есть в местах общественного питания, выбирая блюда из продуктов, разрешенных программой (поверьте, рыба и рис с овощами, салаты и соки есть везде).
Курс содержит рекомендации по выполнению ряд процедур (массаж, сауна, очищение кожи) и действий (спорт, йога, дыхательные упражнения), которые усиливают детоксикацию.
Структура курса
Для максимальной эффективности и пользы программы детокс она разбита на три части:
- Подготовка (от 3 до 7 дней);
- Активный детокс (21 день);
- Завершение программы (от 3 до 7 дней).
Доступ к курсу с момента оплаты открыт 39 дней. Есть платная возможность продления.
Продолжительность Подготовки и Завершения выбирается вами, но я рекомендую делать все по максимуму! Таким образом, максимальная продолжительность курса — 5 недель, минимальная продолжительность — 27 дней. Вы можете проигнорировать Подготовку и Завершение и ограничиться 21 днем детокс, но я настоятельно НЕ рекомендую вам так делать. И вот почему...
Подготовка (до 7 дней)
Наш организм — система, которая адаптируется к среде. В том числе к тому, что вы едите. Резкая смена рациона — стресс для вашего тела. И реакция последует незамедлительно. Даже если произошла замена привычного питания более правильным.
Для того, чтобы избежать дискомфорта в начале детокс-курса (головная боль, кожная сыпь, расстройство желудка, тошнота и прочее) важно перед началом активного очищения избавить свой организм от поступления химических веществ и раздражителей. Для этого нужно на несколько дней (от трех до недели) исключить из рациона ряд продуктов (внутри курса вы найдете подробные инструкции).
Многие люди уже на Подготовке получают замечательные результаты — уменьшение отечности, снижение веса, уменьшение вздутия живота, нормализация сна и прочее.
Активный детокс (21 день)
21 день вы питаетесь четко по меню с рецептами, где каждый ваш день будет непохож на предыдущий. Вы узнаете, как быстро и полезно перекусить вечером, познакомитесь с рецептами блюд, которые останутся с вами и после прохождения курса.
Завершение программы (до 7 дней)
Или как его еще называют — выход из детокс. Я знаю, многим не терпится съесть что-то такое, что не входило в детокс-меню! Но как важна была плавность действий перед началом очищения, также важно не делать резких движений после.
Вы сможете добавлять еду, которой не было в курсе, не лишая себя достигнутых чудесных результатов. Сейчас, когда ваше самочувствие оптимально, вы сможете протестировать разные продукты, и выявить — от чего оно ухудшается. Мы лишены такой возможности в повседневной жизни, но на контрасте это тестирование очень легко провести.
Делая все по максимуму, вы посвятите своему здоровью целых 5 недель, на протяжении которых вы будете видеть результаты своих стараний.
Как будет проходить детоксикация
Я составила меню с рецептами на каждый день всех трех недель программы и подготовила списки продуктов. Я знаю, как вы должны и будете себя чувствовать на каждой неделе курса и чего ожидать.
Каждую неделю в течение каждого дня с вами будут происходить удивительные метаморфозы! Но необходимо продержаться хотя бы 7 дней, чтобы токсины начали выделяться из тканей, и затем выводиться из организма и вы почувствовали прилив сил и энергии, легкость и ясность сознания. Вы можете ограничиться этим, но скорее всего в конце первой недели вы так воодушевитесь результатами, что ваша мотивация возрастет и вы захотите продолжать.
В отличие от соковых детокс-программ и голодания курс Трансформ не требует наблюдения врача и позволяет оставаться в социуме, не уединяясь. Вы даже сможете обедать в ресторане:) Несмотря на длительность, программа легко переносится психологически. Вам не придется голодать, а разнообразные, но простые рецепты не заставят вас скучать.
Пожалуйста, не проводите курс очищения, если вы:
- беременны
- кормите грудью
- инсулинозависимый диабетик
- принимаете лекарства, которые должны иметь определенную стабильную концентрацию в крови
- страдаете онкологическим заболеванием или
каким-либо другим заболеванием, при котором изменения в химии организма могут быть опасными
Курс детокс - это возможность измениться
Курс детоксикации продолжительностью 21 день решает большое количество задач и дает удивительные результаты:
- Избавление от привычек переедания сладкого, злоупотребления кофеином, алкоголем и мучным;
- Изменение пищевых привычек;
- Потрясающее состояние кожи и волос;
- Снижение веса и уменьшение объемов тела;
- Избавление от отеков, головных болей и проблем с желудком;
- Прилив энергии и повышение работоспособности. Мои спортивные показатели (подготовка к марафону) улучшились;
- Ясность сознания и спокойствие ума. Я стала менее раздражительной и меня покинули перепады настроения;
- Я научилась внимательнее и бережнее к себе относиться, стала больше себе нравиться;
- Нашла источники удовольствия не только в еде, но и в огромном количестве вещей и занятий, о которых раньше не подозревала или ленилась этим пользоваться;
- Научилась готовить вкусные полезные блюда (раньше мне казалось, что вся полезная еда — это пресные тушёные овощи);
- Перестала переедать и начала получать качественно новое удовольствие от еды;
- Воспитала привычку заниматься йогой и медитацией по 5-10 минут утром.
Возьмите от курса максимум!
Настраивайтесь на полный курс
Эффект от прохождения всех трех недель курса гораздо больше и комплекснее, нежели от его части. Кроме того, это способствует изменению вашего взгляда на питание и пищевых привычек, а также устранению хронических недомоганий. Кожная сыпь, отечность, лишний вес, плохой сон, проблемы с кишечником и аллергии устраняются именно в ходе прохождения длинного курса.
Привычка к правильному питанию
За 10 дней вы поймете как можете скорректировать свое питание, и ощутите разницу в самочувствии. 21 день курса формирует осознанную и устойчивую привычку к правильному питанию, наблюдению за своим организмом и заботе о своем здоровье.
Отзывы
Ольга, закончила курс Detoxickate 19 Октября 2014 г.
Если в паре слов, то: СПАСИБО СЛУЧАЮ, что познакомил меня с Вами и Вашей программой! То, что бессистемно, в полнейшем хаосе скапливалось у меня в голове в процессе поиска своего комфортного пути, Вы воплотили в данной Программе! Теперь я точно знаю что и почему я ем!
Общий уровень энергии — на запредельно уровне! Настроение — на позитиве! Сон — крепкий и нормированный (я наконец стала засыпать во время и просыпаться в примерно одно и тоже время).
Ирина, закончила курс Detoxickate 20 Октября 2014 г.
В целом очень довольна курсом. Временами было тяжело, особенно на первой неделе и на третьей уже хотелось
Ирина, закончила курс Detoxickate 1 Ноября 2014 г.
Благодарю за Ваш труд! Особенно ценно, что всегда была обратная связь, позитивный настрой перед каждой неделей! Чувствуется Ваша заинтересованность в каждом из участников и его результатах!
По моим ощущениям, я сбросила около 3 кг, может и меньше, это не главное. Улучшилась кожа, волосы и ногти! Больше энергии, нет тяжести ни в голове, ни в теле. Просыпаться стала сама рано и без напрягов, лучше и быстрее засыпается.
Осознанность в еде отразилась на осознанности отдельных моментов жизни.
Юлия, закончила курс Detoxickate 2 Ноября 2014 г.
Катя, спасибо за Ваш труд, за Вашу поддержку — я все время ее чувствовала, и это было для меня очень важно. Это был очень правильный и развивающий опыт.
Наталья, закончила курс Detoxickate 2 Ноября 2014 г.
Курс очень хороший. Я хотела самостоятельно проводить детокс по одной книге, но меня напрягло количество сложных ингредиентов, бросила все это через два дня. Пыталась по найденной в интернет программе сделать свой детокс, но тоже не получилось: ела одни сырые овощи и чувствовала, что хочу есть постоянно. Так что и в эту программу я не особо верила — но оказалось, что мне такая пища подходит!
На второй неделе пришло осознание того, что я действительно 'чищу' организм, а не просто худею. Сейчас же после программы мне хорошо и я начала задумываться над тем, что ем. Буду и дальше стараться держать себя в руках. Спасибо огромное за программу!!! Я бы сама не смогла, я год худею и все в таком же весе, а тут такой результат!
Анна, закончила курс Detoxickate 8 Ноября 2014 г.
Катя, спасибо Вам большое за столь продуманный во всех подробностях курс! Мне очень нравится, как я выгляжу — минус 6 кг, хотя и до этого нравилась тоже:) Внутри ощущение легкости, очень надеюсь сберечь это до следующего детокса. Я получила результативность и то, чего ждала от программы!
Я полюбила легкие завтраки, на которые тратится не больше 5 минут в приготовлении. Отмечу безумно вкусные и питательные обеды, которые готовить было одно удовольствие!
Инна, закончила курс Detoxickate 11 Ноября 2014 г.
Катя, спасибо за ваш труд! Курс замечательный. А главное — он работает!!! Очень важно, что всегда есть возможность задать вопрос и получить оперативный ответ. Результаты программы во многом превзошли мои ожидания. Кажется пора менять гардероб:)
Запись на курс
Нажмите кнопку чтобы
Если у вас есть вопросы, (звонок бесплатный с городских и мобильных по всей России) или напишите на почту kate@detoxickate.ru