«Vegan» 

Даже уделяя внимание вопросу питания и придерживаясь определенных принципов, мы часто попадаем в ловушку однообразия, тем самым обедняя свой рацион. Курс поможет вам познакомиться в новыми продуктами, открыть для себя интересные рецепты, а также новые сочетания привычных продуктов.

Для максимальной эффективности и пользы программы детокс она разбита на три части.

• Подготовка (3-7 дней)
• Активный детокс (10 дней)
• Завершение программы (3-7 дней)

Продолжительность Подготовки и Завершения выбирается вами, но я рекомендую делать все по максимуму! Таким образом, минимальная продолжительность курса - 16 дней, максимальная продолжительность — 24 дня. Вы можете проигнорировать Подготовку и Завершение и ограничиться 10 днями детокс, но я настоятельно НЕ рекомендую вам так делать. И вот почему...

Подготовка

Наш организм — система, которая адаптируется к среде. В том числе к тому, что вы едите. Резкая смена рациона — стресс для вашего тела. И реакция последует незамедлительно. Даже если замена привычного питания более правильным.

Для того, чтобы избежать дискомфорта в начале детокс-курса (головная боль, кожная сыпь, расстройство желудка, тошнота и проч.) важно перед началом активного очищения избавить свой организм от поступления химических веществ и раздражителей. Для этого нужно на несколько дней (от трех до недели) исключить из рациона ряд продуктов (внутри курса вы найдете подробные инструкции).

Фаза подготовки должна быть тем длиннее, чем более «замусорен» ваш организм. Поскольку только вам известно, как вы питались последнее время — вам и принимать решение, сколько пробыть на подготовительной фазе. Если ваше питание изобилует фабричными продуктами в упаковках, молочными продуктами, мучным, и включает фаст-фуд — лучше «потоптаться» на подготовительной фазе 5 дней. Вы можете принять решение о продолжительности Подготовки, когда ознакомитесь с соответствующим уроком.

Многие люди уже на Подготовке получают замечательные результаты - уменьшение отечности, снижение веса, уменьшение вздутия живота, нормализация сна и проч.

Активный детокс

7 дней вы питаетесь четко по меню с рецептами и каждый день будет не похож на предыдущий. Вас ждет множество удивительных открытий и замечательные изменения.

Завершение программы

Или как его еще называют — выход из детокс. Я знаю, многим не терпится съесть что-то такое, что не входило в детокс-меню! Но как важна была плавность действий перед началом очищения, также важно не делать резких движений после. Вы сможете добавлять еду, которой не было в курсе, не лишая себя достигнутых чудесных результатов. Сейчас, когда ваше самочувствие оптимально, вы сможете протестировать разные продукты, и выявить — от чего оно ухудшается. Мы лишены такой возможности в повседневной жизни, но на контрасте это тестирование очень легко провести. 

Вы можете присоединиться к курсу в любой удобный для вас день. Стоимость участия — 4500 рублей (предусмотрено множество вариантов оплаты, в том числе банковскими картами, Paypal и т. п.).