Каждую неделю буду собирать тут рецепты с фото, которые были в инстаграм @detoxickate на прошлой неделе. Теги пока не работают для поиска, но скоро этот вопрос решится и тогда можно будет все найти в блоге еще быстрее. Надеюсь, рецепты вас вдохновят и внесут разнообразие в ваше меню.
Зеленый смусси. Груша ½, ананас 100 г, авокадо ¼, горсть шпината — в бендер. Сверху: стружка кокоса, семена чиа, хлопья киноа, какао nibs. Все смешать и есть ложкой как мюсли с йогуртом.
Розовый смусси. Ананас, груша, ягоды (голубика) совсем немного для цвета, семена чиа 1 ст л, растительный протеин 1 ст л, кокосовое молоко+вода. Посыпано кокосовой стружкой и керобом.
Тропический смусси. Ананас, груша, замороженный манго (в сумме фруктов 200 г), семена чиа, семена льна, кокосовое молоко+вода 150 мл.
Шоколадный мусс. На две порции: 1 груша, ½ банана, ¼ авокадо, вода, кокосовое молоко (вместе около150 мл), 2 ч.л. какао, 1 ст л семян чиа — в блендер. Сверху: миндальная паста, мюсли, семена чиа, кокосовая стружка.
Чечевичный дал. Цветная капуста и брокколи, чечевичный дал (вареная чечевица с обжаренными грибами и специями) с вареной курицей.
авторизуйтесь