Личный опыт: возвращение к привычке правильно и разнообразно питаться

Евгения Романова, флорист
Detox: Detoxickate 21
Провела на программе: 21 день
Проводила программу: в Москве
Социальные сети: https://instagram.com/romajeroma/

Какие дополнительные процедуры из предложенных на курсе вы проводили? Контрастный душ и очищение. На мантрах я обычно засыпаю:)

Какие блюда понравились. Очень вкусные обеды и завтраки. Открыла для себя киноа и сырую свеклу.

Какие блюда были не вкусными. Огуречный и тыквенный супы.

Какие положительные эффекты от программы вы заметили. Заметно улучшилась кожа лица. Совсем не хочется алкоголя.

Что было для вас самым сложным в прохождении программы? Первые три дня. С закупкой сложностей не возникло, т.к. почти все можно было купить в супермаркете, а что не нашлось - заказала в интернете.

Какие минусы программы вы для себя отметили? Я думаю, что, тем, кто живет России, эту программу лучше проходить весной или летом. Так можно получить гораздо больше удовольствия и вкуса!

Отходили ли от программы? Нарушала. Сладкого не ела, но ела, например, слабосоленую форель, правда не магазинную, а свежепойманную. Некоторые ужины заменяла яблоком. Иногда злоупотребляла орехами.

Как вы оцениваете результаты программы? Однозначно стало больше энергии, выходные теперь кажутся чуть длиннее:) Сбросила я не очень много: всего 2 кг, но заметно ушли объемы.

Что из намеченного в начале курса удалось достичь? А с чем не сложилось? Разум освободить не удалось;) Зато прибавилось легкости в теле и ясности ума. Я думаю, что не все мне удалось осуществить только лишь потому, что зима - период спячки, у меня по крайней мере. Но я знаю точно, что просыпаться начну весной! А вот привычку есть больше правильного и полезного я вернула - это была моя основная задача.