Не секрет, что некоторые посматривают в сторону веганства только потому, что полагают — такой тип питания позволит есть без количественных ограничений и быть худым. Да, действительно, среди веганов довольно много худых людей. По крайней мере среди популярных — которые ведут блоги, издают кулинарные книги, размещают видео на Youtube и т. п. Но действительно ли переход на растительную пищу приведет к любого человека стройности?
Если вы не едите молочные продукты или просто любите экспериментировать с полезными рецептами - это простое и вкусное блюдо разнообразит ваше меню.
Не знаете, как есть больше сырых овощей? С аппетитом похрустеть сырой морковкой, огурцом, сельдереем и цуккини можно, дополнив их соусом. Полезная альтернатива тяжелым закускам во время пикников и домашних посиделок. А также вариант для перекуса между завтраком и&...
Если макароны, это то, что на вашем столе появляется регулярно, без чего вы жить не можете и не собираетесь, и не пропускаете их в меню в ресторане, но при этом хотите быть стройным, здоровым, и полным сил — то вам лучше не пребывать в заблуждении относительно пользы и диетических свойств различных ...
То там, то тут вы можете встретить аргументы против детокса. Как правило, они весьма категоричные, носят обобщающий характер, и не конкретизируют, что же понимается под детоксом. Я собрала восемь самых популярных и постаралась докопаться до истинного их&...
Регулярно слышу вопрос — как бороться с целлюлитом и может ли питание помочь с этим справиться. В процессе изучения темы нашла прекрасную статью. Редко перепечатываю материалы других сайтов, но тут автором Александром Максименко проделана такая отличная работа, что нет смысла изобретать свой личный велосипед.
Я писала про витамины и добавки, которые можно ввести в свой рацион и принимать регулярно. Но я не объясняла почему и для чего. Приведу немного аргументов, которые, я надеюсь, помогут вам пересмотреть свои взгляды на этот вопро...
Тема жиров в питании порождает множество вопросов. Нужны ли нам жиры? Какое масло выбрать? Можно ли готовить на масле? А если да, то на каком? Чем вредна пища, приготовленная на маслах, которые не подходят для термический обработки?
